Как убрать целлюлит с живота и бёдер в домашних условиях

ВОЗМОЖНО ЭТО ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО!
Программа Контрольная закупка оценивает какое средство от целлюлита действительно помогает.
ПОСМОТРЕТЬ

Как убрать целлюлит с живота и бёдер в домашних условиях

Как убрать целлюлит с живота и бёдер в домашних условиях

Лечение

Изменения жировой ткани, похожие на апельсиновую корку, знакомы многим женщинам. Даже стройное тело может быть подвержено появлению деформаций на коже. В связи с этим очень важно заниматься профилактикой, чтобы потом не возникало вопросов, как убрать целлюлит с того или иного места. Целлюлит может появляться из-за изменений в эндокринной системе, скачка уровня эстрогена — женского гормона, неправильного питания и малоподвижного образа жизни, наследственности, длительных стрессов и усталости, изменения обменных процессов в организме, курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Все это приводит к нарушениям в кровообращении и накоплению вредных веществ. Если проблема уже дала о себе знать, то рекомендуется предпринять ряд мер в домашних условиях. Для начала необходимо почистить организм от токсинов, шлаков, накопленного жира и ненужной жидкости. Витамин С прекрасно справляется с целлюлитом на попе и других частях тела, а обильное питье будет служить стимулом для хорошей работы лимфосистемы и почек. Соблюдение режима питания — еще одна важная составляющая успеха.

Как убрать целлюлит с живота и бёдер в домашних условиях

Интернет наполнен видео, которые разъясняют суть правильного питания. Так, в рационе должны преобладать белки рыба, мясо птицы, фасоль , волокна фрукты, овощи, зелень и клетчатка ложек в день.

Переедание, сахар, жирная и мучная пища, особенно перед сном, — не лучшие помощники в удалении целлюлита с бедер. Также следует избегать консервов, майонеза, острых специй и растворимого кофе, которому лучше предпочесть натуральный в зернах или даже зеленый чай.

Как убрать целлюлит с живота и бёдер в домашних условиях

Неотъемлемой частью распорядка дня должна стать физкультура, способная быстро привести организм в норму, но только в совокупности с предыдущими рекомендациями. Иначе физическая активность приведет к наращиванию мышц, а жир при этом останется. Следует четко осознавать, что лишний жир сжигается равномерно по всему телу, невозможно убрать его локализовано, например, только с живота.

Главное в занятиях спортом — сокращение жировой массы и последующее формирование мышечной. Для каждой группы мышц существуют свои упражнения, но лучше всегда выполнять комплексы для всех частей тела и не забывать про аэробные нагрузки 3 раза в неделю. Очень эффективно справляется с целлюлитом специальное массирование кожи. Лучше всего посещать специалиста, но можно делать самомассаж. Для этого нужно использовать антицеллюлитные средства в виде кремов, спреев и лосьонов.

Движения должны производиться снизу вверх, от коленок к животу. Каждая часть тела требует тщательного и регулярного массажа, как минимум 2 раза в неделю. Все эти приемы особенно действенны на начальных стадиях, которые выглядят следующим образом. Первая: на коже еще нет ярко выраженных неровностей, они появляются при сдавливании, а ноги и ягодицы увеличиваются в размерах.

Как убрать целлюлит с живота и бёдер в домашних условиях

Вторая: целлюлит становится заметен и нащупывается без сдавливания. В это время еще могут помочь антицеллюлитные крема с апельсином, лимоном, можжевельником, водорослями и кофеином, способствующие устранению апельсиновой корки с ног и туловища. Но их обязательно нужно сочетать с ограничениями в еде и физическими нагрузками. На третьей стадии бугорки четко видны, а кожа выглядит хуже и теряет чувствительность. В дополнение к перечисленному используется воздействие ультразвуком и низкочастотным током.

Видео

Топ продуктов целлюлит

Клиника белый клык москва форум ювенильный целлюлит

Поделиться:
Похожие статьи
  • Симптомы молочница и кандилом
  • Самое лучшее средство от молочницы у грудничков во рту
  • Молочница схема лечение
  • Мастопатия при приеме диане
  • Симптомы молочница и кандилом
  • Как влияет кандидоз на секс